การพนันอย่างมีความรับผิดชอบ
กับ lokirich

รู้จักสัญญาณของ
การพนันที่มีปัญหา

• ใช้เงินเดิมพันมากกว่าที่ตั้งใจไว้ และรู้สึกควบคุมตัวเองไม่ได้เมื่อเริ่มเล่น
• เล่นเพื่อ "ตามเงินคืน" หลังจากแพ้ และยิ่งแพ้ยิ่งเพิ่มเดิมพัน
• โกหกครอบครัวหรือคนใกล้ชิดเกี่ยวกับพฤติกรรมการพนันและจำนวนเงินที่เสียไป
• ใช้เงินที่จำเป็นต่อการดำรงชีวิต เช่น ค่าเช่า ค่าอาหาร หรือเงินเก็บฉุกเฉิน มาเดิมพัน
• รู้สึกกระวนกระวาย หงุดหงิด หรือซึมเศร้าเมื่อไม่ได้เล่น
• ละเลยหน้าที่การงาน การเรียน หรือความสัมพันธ์กับครอบครัวเพราะการพนัน
• กู้ยืมเงินหรือขายทรัพย์สินเพื่อนำมาเดิมพัน
• คิดถึงการพนันตลอดเวลา แม้ในขณะทำงานหรืออยู่กับครอบครัว
• เคยพยายามหยุดเล่นแต่ไม่สำเร็จหลายครั้ง

เคล็ดลับการเล่น
อย่างมีความรับผิดชอบ

• กำหนดงบประมาณล่วงหน้า — ตัดสินใจก่อนเล่นว่าคุณยินดีเสียเงินได้สูงสุดเท่าไร และยึดมั่นกับตัวเลขนั้น
• มองว่าเป็นค่าบันเทิง — คิดว่าเงินที่ใช้เดิมพันเป็นค่าความสนุก เหมือนค่าตั๋วหนังหรือค่าอาหาร ไม่ใช่การลงทุน
• จำกัดเวลาการเล่น — ตั้งนาฬิกาปลุกหรือใช้ฟีเจอร์แจ้งเตือนเวลาของ lokirich เพื่อไม่ให้เล่นนานเกินไป
• อย่าเล่นเมื่ออารมณ์ไม่ดี — หลีกเลี่ยงการเล่นเมื่อรู้สึกเครียด เศร้า โกรธ หรือดื่มแอลกอฮอล์
• อย่าตามเงินคืน — หากแพ้ถึงขีดจำกัดที่ตั้งไว้ ให้หยุดทันที อย่าพยายามเล่นต่อเพื่อชนะเงินคืน
• พักเป็นประจำ — ลุกออกจากหน้าจอทุก 30-60 นาที ดื่มน้ำ ยืดเส้นยืดสาย และประเมินสภาพจิตใจของตัวเอง
• ไม่กู้ยืมเงินมาเล่น — ห้ามใช้บัตรเครดิต เงินกู้ หรือยืมเงินคนอื่นมาเดิมพันโดยเด็ดขาด
• มีกิจกรรมอื่นในชีวิต — รักษาสมดุลระหว่างการพนันกับกิจกรรมอื่นๆ เช่น กีฬา งานอดิเรก และการใช้เวลากับครอบครัว

อายุ 20 ปี
ขึ้นไปเท่านั้น